czy moge

witam........mam pytanie....bardzo prosze o odpowiedż.... mam 15lat 183wzrostu i waże ok 80kg. i od 5tyg.zaczołem regularnie ćwiczc.... nie wiem czy w moim wieku moge beznajmniejszych obaw brac jakies odzywki a szczegulnie chodzi mo o creatine monohydrant 1250 czy moge to brac bez jakich kolwiek przeszkow??? bardzo prosze zeby mi to ktos wyjasnił

Cześć,ćwiczę juz na silowni 7 miesięcy w tym miałem ok. 3 tyg przerwy:P czy mogę już zacząć brać kreatynę czy jeszcze poczekać?:) jeśli mogę to doradźcie jaka :) z góry dzięki ,pozdr:)

witam mam 16 lat wz ok 175 waga 68 kg staz ok 2 lata mam pytanie czy moge w ty wieku jesc nano vapor jak tak to czy moge ją jesc z kreatyną z treca jest ona w formie proszku i do tego jakis gainer(jaki)i moze jakies witaminy(jakie)pomózcie dam soga

Mąż i żona świętują swoją 50 rocznicę ślubu. W pewnym momencie mąż pyta żonę: - powiedz mi kochanie, czykiedykolwiek mnie zdradziłaś? - proszę, nie pytaj mnie o takie rzeczy. - ale nalegam, powiedz mi proszę. - no dobrze, zdradziłam Cię trzy razy. - trzy razy, jak to się stało? - mężu, czy pamiętasz jak 35 lat temu chciałeś rozkręcić swój własny [...]

[...] właśnie to panu zasugerowałem. : Ok, ok. Proszę więc dwie rodzinne. Zaraz podam panu numer karty kredytowej. : Obawiam się, że będzie pan musiał zapłacić gotówką, bo przekroczył pan limit na koncie karty kredytowej. : No to skoczę do banku tu obok i przyniosę gotówkę zanim wasz kierowca dostarczy pizzę. : Pańskie konto czekowe, również jest już [...]

[...] w tej sytuacji pomoc w zdobyciu praktyk 22:08:56 fin ale co dalej? 22:09:09 xxx a oto moje spostrzezenia po paru wycieczkach-laboratoriach na uniwerek i w okolice (czyt. akademiki) 22:09:55 xxx na poczatku wszystko jest cacy, musze miec jakistaki moze inteligentny wyraz twarzy albo co, bo babeczki biora mnie za swierze miesko [...]

[...] fatu, ale jeszcze jej nie wypróbowałam. Czy ktoś ją zna? I co o niej sądzi? Acha, ja w sumie to nie jestem zapisana do Klubu Różowej Sztangielki, ale posiadam takową, nawet dwie (0,5 kg each) moge wkleić zdjęcie czy mogę niniejszym złożyć podanie o przyjęcie do Klubu? jazz_dance Zmieniony przez - jazz_dance w dniu 2006-01-14 18:14:46

nie no Finlandii to ja tutaj nie mam ale kto wie do kiedy snieg polezy ponoc zima w tym roku jest najlepsza od 100 lat a swoja droga to czy unoszenie nog, cwiczenie na dolna partie brzucha bardzo szkodzi kolanom, chodzi o to ze ja teraz nie powinnam nic robic co wplywa na staw kolanowy. Generalnie to jakie cwiczenia moge robic na brzuch ?? i czy [...]

[...] przed Rżewskim naga, ozdobiona tylko kokardką w intymnym miejscu. Rżewski zawijając rękaw zapytał: - Głęboko on? * * * * * Porucznik Rżewski wyszedłszy na ganek, wskoczył na siodło i pocwałował majdanem, aż się kurz za nim podnosił. Przecwałowawszy dwie wiorsty zatrzymał się: - Job twoju mać, a koń gdzie?! Zwymyślawszy się od ostatnich [...]

[...] organizm jakos nie tolerowal jej zbieralo mi sie na wymioty po sesji wybywam gdzies do pray i raczej trudno mi bedzie silke gdzies zalapac nie mowiac juz o suplach. Pytanie brzmi czy moge teraz zaczac cylk na kredce w kapsulkach? czy jest sens? Jesli tak to jaka kredka jest najlepsza w kapsulkach i co do niej wziasc dextrze i co jeszcze ?? pozdr

witam, jeśli chodzi o spożywanie płynów w trakcie cyklu kreatynowego ma to być minimum 3 litry a można pić 5 prawda ale chciałbym zapytać czy np gdy rano nadczo biore to przy tym wypić np 1,5 l puźniej ileś tam , i po treningu 1,5 l i puźniej ileś tam do wieczora żeby wyszło np 5 l - wtedy działanie kreatyny jest najlepsze? czy moge przy braniu [...]

mam olimp cretine powder 500g i jets to moje pierwsza odzywka i czy zastosowac faze nasycenia cvzy nie i czy moge ja rozpuszczac w przegotowanej wodzie lub w bele jakim soku owocowym???????

witam! mam pytanie ,własnie jestem przy końcowce mojego pierwszego cyklu i niewim czy po czyku mam zrobić jakąs przerwe od treningu czy moge poprostu odłozyć krete ale cały czas ćwiczyć? z gory dzieki za odp. pozdrawiam!

[...] no boostera, bralem kiedys nitro 1 ale takie lipne to dla mnie, nie jestem przekonany do tabsów ... ale kurde gdzie nie wejde w sklepach inter. w zakldke volumizery azotu czy cos tam , przegladam te produkty i one maja w skladzie kreatyne, bardzo przerozne formy ... np. naNo Vapor , No xplode , itp ... i po prostu moje pytanie brzmi czy moge [...]

czy kofeina oslabia dzialanie kreatyny ? tu pisze ze nie jednak w innych artach pisze ze tak , czy moge pic hoop cole podczas cyklu ?:D

Witam wszystkich! Mój problem polega na tym, że przeczytałem już setki postów na tym forum i nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie (być może gdzieś jest więc wystarczy podanie linku) Mianowicie mój problem polega na tym, iż zastanawia mnie takie coś czy mogę wykorzystać całkowicie na jeden cykl Xp 925g i cellpumpa 665g, czy nie będzie to za [...]

Witam ćwiczyłem 6 miesięcy na sucho chciałbym wziąsc kreatyne + Gainer kumple mi podpowiedział bym brał 1,g grama 30 min przed jedzeniem, najlepiej z rana 5.g po treningu odrazu a w dni bez treningu przed pierwszysm posiłkiem 5.g I jak mam brac gainera POMOCY czy moge tak brac czy zdały by sie jakies znany ?? Pozdrawiam

pare pytan, zakupilem monohydrat 1250 olimpu, tauryne 1500 olimpu i carbo tez olimpu, czy moge laczyc wszytkie suplementy razem mianowicie: 4xtabsy kreatyny+1xtabs tauryny i popic to 40 g carbo z woda? i czy jest duza roznica miedzy braniem carbo a dekstroza z kretyna?

Witam, jestem na cyklu kreatynowym 2 tydzien i czuje ze jakas choroba mnie bierze.Biore juz komplet witamin, ale to nie wystraczy zeby przeciwdzialac.Czy moge wziasc rutinoscorbin na cyklu ? Czy zwiekszyc dawke samej witaminy C ? Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2009-03-14 08:43:28

Witam. Kupiłem kreatynę monohydrat w kapsułkach olimp(300 kapsułek) ponieważ w proszku była droższa. Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić? Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić? Proszę o pomoc. Z góry dziękuje.